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Au cabinet vous trouverez :

Ecoute, conseils, pédagogie, bienveillance et professionnalisme.
Un espace sécurisé et bienveillant où vous pouvez exprimer vos pensées et émotions sans jugement.
Mon approche est personnalisée, bienveillante et adaptée à chacun.

Toutes vos parts sont les bienvenues !

Les séances commencent par de l'écoute active, afin de vous proposer un espace pour déposer et vous sentir en sécurité.

Ce temps me permet de vous comprendre afin de vous proposer les meilleures approches pour mieux vous accompagner vers votre objectif.

Puis l'explication sur les différentes approches, sur comment fonctionne notre cerveau, pourquoi nous avons des croyances limitantes, les impactes de notre vécu sur notre présent.

La pratique de la méthode que nous avons choisi ensemble.

Que vous souffriez de stress, d'anxiété, ou tout autres symptômes les séances seront bénéfiques pour vous.

Mon métier est de vous offrir un soutien émotionnel et psychologique, des outils à vous approprier, une clarification et compréhension de soi,
pour surmonter vos difficultés émotionnelles, comportementales et psychologiques, et trouvez enfin votre nouvelle vie!

Contactez-moi pour échanger sur vos besoins, et découvrir comment les différentes approches que j'utilise, peuvent vous aider à atteindre votre objectif, et vous libérer de votre symptôme.

06 81 28 25 57

L'hypnose

L'hypnose : Un outil puissant pour changer !

L'hypnose vous aide à atteindre un état de relaxation profonde, où vous êtes plus réceptif aux suggestions positives et aux changements que vous souhaitez apporter dans votre vie.

Grâce aux divers protocoles, vous pourrez surmonter vos blocages, vos doutes, et modifier votre comportement problématique.

L'hypnose permet de trouver et de développer les ressources qui sont en vous.

Lors de la pratique vous êtes complètement acteur, vous gardez votre libre arbitre, un dialogue s'installe entre vous, votre inconscient et le thérapeute.

photo hypnose pour réparer les chocs émotionnels en toute sécurité

La sophrologie

La sophrologie permet de retrouver un mieux être dans son corps et dans sa tête.
La sophrologie est une méthode qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de méditation pour vous aider à mieux gérer le stress et l'anxiété.
Elle peut également vous aider à améliorer votre concentration, votre maitrise et votre calme grâce à :

Des exercices simples de respirations liés à de mouvements doux.

De la visualisation positive et motivante.

Ce sont des outils réutilisables dans votre quotidien.

photo sophrologie pour retrouver les sensations dans le corps et évacuer les tensions

Le DNMS

Le DNMS (Developmental Needs Meeting Strategy) permet de réparer et de répondre aux besoins émotionnelles de nos parties blessées.

"Vous êtes-vous déjà senti, à un moment donné, comme un adulte en sécurité et confiant puis quelque chose se passe, et soudainement vous vous sentez comme si vous étiez un enfant triste, en colère, impuissant ou effrayé ? Lorsque nous sommes gravement blessés dans l’enfance, des parties de soi enfants restent coincées dans le temps. Dès lors, ces parties enfants blessées se sentent en souffrance, impuissantes, seules et perdues. Elles ont des croyances négatives et erronées sur elles et le monde.

Le DNMS est une thérapie douce, multidimensionnelle, complète, basée sur les forces, centrée sur le client et l'état du moi, développée par une psychothérapeute américaine, Shirley Jean Schmidt.

Il aide à guérir les traumatismes de l'enfance et les blessures d'attachement en répondant aux besoins non satisfaits des parties enfants blessées pour les aider à se détacher du passé".

source : https://www.aliciagyatso.com/dnms

Vous libérer de votre passé pour mieux vivre votre futur

L'énergétique et le magnétisme

L'énergétique et le magnétisme sont des méthodes naturelles et efficaces pour soulager les tensions physiques, mentales et émotionnelles.

En travaillant sur les champs énergétiques du corps, ces pratiques permettent de rééquilibrer les énergies et de libérer les blocages émotionnels.

Lors d'une séance énergétiques et de magnétisme, j'utilise des techniques spécifiques pour détecter les zones de tension et de déséquilibre énergétique dans votre corps. Ensuite, j'utilise le pendule et mes mains pour transmettre de l'énergie positive et réharmoniser les énergies.

Les bienfaits d'une séance énergétique et de magnétisme sont nombreux : réduction du stress, soulagement des douleurs, amélioration du sommeil, etc.

Vous pourrez ressentir un profond sentiment de bien-être et de détente, ainsi qu'une libération des émotions négatives.

Si vous cherchez une méthode naturelle pour améliorer votre santé et votre bien-être, l' énergétique et le magnétisme sont une excellente option.

photo energetique pour se realigner et ressentir detente et relaxation

Les différentes méthodes que je vous propose

Pour qui ?

Les adultes, les adolescents et les enfants.

Pour traiter quoi ?

Vos blocages qui vous empêchent d'avancer

Les compulsions et mauvais comportement alimentaire

Une phobie qui vous handicape

Vos traumatismes et chocs émotionnels qui créent un sentiment d'insécurité

Le stress, les crises d'angoisse et d'anxiété qui vous créent des tensions mentales, corporelles et émotionnelles et qui vous poluent

L'arrêt du tabac

Les problèmes de sommeil

Les épreuves, les étapes d'un deuil

Le manque de confiance, d'estime

Les difficultés liées aux émotions trop intenses

L'hyper sensibilité, le mal de vivre

La préparation aux examens, concours

La préparation scénique, sportives

La prise de parole en public, entretien professionnel

Dans quel but ?

Vous défaire de votre stress, de votre angoisse et anxiété

Retrouver un état de sérénité

Apaiser vos émotions et vos réactions

Réparer vos besoins émotionnels

Surmonter vos traumastismes et chocs émotionnelles

Vous libérer de votre passé pour mieux vivre votre futur

Trouver des réponses à vos doutes, à vos craintes

Vous approprier des outils pour retrouver le calme, vous apaiser

Traverser un deuil

Retrouver votre poids idéal, votre équilibre alimentaire

Pouvoir dire stop aux kilos émotionnels

Retrouver la confiance en vous

Développer une bonne estime de vous

Retrouver un sommeil de qualité

Surmonter les conflits relationnels

Profiter à nouveau de la vie

Améliorer votre bien-être

Être dans de bonnes conditions mentales pour passer un examen

Être dans de bonnes conditions mentales pour une compétition et représentation

Vous libérer d'une phobie

Vous libérer de vos blocages

Vivre enfin votre nouvelle vie !

Les séances

Les séances durent entre 1h et 1h15 pour les adultes et les adolescents, et entre 45 min et 1h pour les enfants, dans un espace bienvaillant et sécurisant.

Elles sont personnalisées et adaptées à chacun.

Elles sont composées d'un temps d'échange, d'écoute et de pratique.

Vous restez acteur, en totale liberté et vous posez autant de questions que nécessaire.

La sophrologie , l'hypnose, l'énergétique, le magnétisme ne se substituent pas à un traitement médical.

Les ateliers enfants "la bulle des émotions"

Ateliers de sophrologie ludiques et ritualisés pour les enfants de 5 à 10 ans en groupe.

Connaître les émotions

Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête

Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement

Le but est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et d'avoir des outils ludiques et concrets pour un retour au calme.

Des "super-pouvoirs" qu'ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !

Retrouver les dates et les informations en cliquant ici

Les séances en groupe de relaxation & sophrologie

Offrez-vous un moment de bien-être ! Une véritable pause de sérénité !

Méditation guidée, mouvement doux du cours, respiration, visualisation, tout un programme pour lâcher vos tensions, vous détendre et repartir ressourcer !

Ces séances ont lieu plusieurs fois par mois au Cannet :

Retrouver les dates et les informations en cliquant ici

Mes spécialisations

Spécialisation enfance:

- Je suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants, pour les aider au mieux dans leurs difficultés de régulation émotionnelles (colère, peur...) et aussi les aider à comprendre leur stress ou leur anxiété pour mieux gérer cela, et trouver les ressources necessaires pour retrouver le calme.

- Je suis également spécialisée dans l'accompagnement des enfants qui présentent des troubles de l’apprentissage, des dys, un tda/h, et profil HP.

Le but des séances adaptées et ludiques de sophrologie ou d'hypnose, est d'aider votre enfant à retrouver la concentration, la mémorisation, la confiance en eux, le calme, et à mieux comprendre ses émotions

Comment ?
En utilisant des techniques simples amusantes et facile à reproduire à la maison ou à l'école, ou ailleurs!

Mon souhait est d'accompagner les familles dans leur globalité

je suis membre de la bulle des émotions, un réseau de sophrologues ou nous proposons des ateliers récréatives et ludiques de sophrologie pour les enfants : https://labulledesemotions.com

Spécialisation poids et TCA en hypnose : Retrouvez votre équilibre et votre poids idéal :

L'hypnose va vous permettre d'agir sur vos mauvais comportements alimentaires, de vous aider face à vos troubles du comportement alimentaire (TCA), mais aussi sur vos émotions, les fameux "kilos émotionnels"!

Spécialisation : Arrêt du tabac par l'hypnose

Arrêter de fumer en une seule séance !
Sans souffrir du manque et avec un accompagnement pour ne pas reprendre