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Au cabinet vous trouverez
Ecoute, conseils, pédagogie, bienveillance et professionnalisme

Les séances commencent par :

De l'écoute active, afin de vous proposer un espace pour déposer et vous sentir en sécurité

Ce temps me permet de vous comprendre afin de vous proposer les meilleures approches pour mieux vous accompagner vers votre objectif

La pratique de la méthode que nous avons choisi ensemble

Que vous souffriez de stress, d'anxiété, ou tout autres symptômes la consultation en hypnose, sophrologie, DNMS, ou énergétique/magnétisme sera bénéfique pour vous

Les bienfaits de ces pratiques sont généralement durables, et vous aide à gérer les défis de la vie quotidienne

Contacter moi pour échanger sur vos besoins, et découvrir comment ces différentes approches peuvent vous aider à atteindre votre objectif de bien-être

06 81 28 25 57

L'hypnose

L'hypnose : Un outil puissant pour changer !

L'hypnose peut vous aider à atteindre un état de relaxation profonde, où vous êtes plus réceptif aux suggestions positives et aux changements que vous souhaitez apporter dans votre vie

L'hypnose peut être utilisée pour aider à surmonter les phobies, les dépendances, les troubles du sommeil et bien plus encore

L'hypnose permet de trouver et de développer les ressources qui sont en vous en quelques séances

Lors de la pratique vous êtes complètement acteur, un dialogue s'installe entre vous, votre inconscient et le thérapeute

La sophrologie

La sophrologie permet de retrouver un mieux être dans son corps et dans sa tête
La sophrologie est une méthode qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de méditation pour vous aider à mieux gérer le stress et l'anxiété
Elle peut également vous aider à améliorer votre concentration, à augmenter votre confiance en vous et à renforcer votre estime de soi, grâce à :

Des exercices simples de respirations liés à de mouvements doux

De la visualisation positive et motivante

Ce sont des outils réutilisables dans votre quotidien

Le DNMS

Le DNMS (Developmental Needs Meeting Strategy) permet de réparer et de répondre aux besoins émotionnelles de nos parties blessées

"Vous êtes-vous déjà senti, à un moment donné, comme un adulte en sécurité et confiant puis quelque chose se passe, et soudainement vous vous sentez comme si vous étiez un enfant triste, en colère, impuissant ou effrayé ? Lorsque nous sommes gravement blessés dans l’enfance, des parties de soi enfants restent coincées dans le temps. Dès lors, ces parties enfants blessées se sentent en souffrance, impuissantes, seules et perdues. Elles ont des croyances négatives et erronées sur elles et le monde

Le DNMS est une thérapie douce, multidimensionnelle, complète, basée sur les forces, centrée sur le client et l'état du moi, développée par une psychothérapeute américaine, Shirley Jean Schmidt

Il aide à guérir les traumatismes de l'enfance et les blessures d'attachement en répondant aux besoins non satisfaits des parties enfants blessées pour les aider à se détacher du passé"

source : https://www.aliciagyatso.com/dnms

L'énergétique et le magnétisme

L'énergétique et le magnétisme sont des méthodes naturelles et efficaces pour soulager les tensions physiques, mentales et émotionnelles

En travaillant sur les champs énergétiques du corps, ces pratiques permettent de rééquilibrer les énergies et de libérer les blocages émotionnels

Lors d'une séance énergétiques et de magnétisme, j'utilise des techniques spécifiques pour détecter les zones de tension et de déséquilibre énergétique dans votre corps. Ensuite, j'utilise le pendule et mes mains pour transmettre de l'énergie positive et réharmoniser les énergies

Les bienfaits d'une séance énergétique et de magnétisme sont nombreux : réduction du stress, soulagement des douleurs, amélioration du sommeil, etc

Vous pourrez ressentir un profond sentiment de bien-être et de détente, ainsi qu'une libération des émotions négatives

Si vous cherchez une méthode naturelle pour améliorer votre santé et votre bien-être, l' énergétique et le magnétisme sont une excellente option

L'atelier en duo un parent et un enfant

Un atelier autour des émotions, un moment privilégié avec votre enfant
Venez partager un moment de complicité avec votre enfant!

Au programme:

Complicité

Partage

Emotion

Respiration à 2, sophrologie

Jeux ludiques

Détente et relaxation

Création

Les thérapies brèves que je vous propose

Pour qui ?

Enfants - Adolescents - Adultes

Pour traiter quoi ?

Arrêt du tabac

Retrouver son poids d'équilibre

Phobies

Traumas

Stress, anxiété

Angoisses

Blocages

Sommeil

Deuils

Confiance, estime

Émotions

Hyper sensibilité, mal de vivre

Préparation aux examens, concours

Préparation scénique, sportives

Prise de parole en public, entretien professionnel

Dans quel but ?

Retrouver un état de sérénité

Apaiser vos émotions et vos réactions

Réguler vos émotions

Retrouver la confiance en soi

Développer une bonne estime de soi

Retrouver un sommeil de qualité

Profiter à nouveau de la vie

Améliorer son bien-être

Être dans de bonnes conditions mentales pour passer un examen

Être dans de bonnes conditions mentales pour une compétition et représentation

Se libérer de ses pulsions et phobies

Les séances

Les séances durent entre 1h et 1h30 pour les adultes et les adolescents, et entre 45 min et 1h pour les enfants

Elles sont personnalisées et adaptées à chacun

Elles sont composées d'un temps d'échange, d'écoute et de pratique

Vous restez acteur, en totale liberté et vous posez autant de questions que nécessaire
La sophrologie , l'hypnose, l'énergétique, le magnétisme ne se substituent pas à un traitement médical

Les ateliers enfants "la bulle des émotions"

Ateliers de sophrologie ludiques et ritualisés pour les enfants de 5 à 11 ans

Connaître les émotions

Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête

Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement

Le but est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement...
Des "super-pouvoirs" qu'ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !
Retrouver les dates et les informations ici (lien vers la page calendrier des séances en groupe)

Les séances en groupe de relaxation & sophrologie

Offrez-vous un moment de bien-être ! Une véritable pause de sérénité !
Méditation guidée, mouvement doux du cours, respiration, visualisation, tout un programme pour lâcher vos tensions, vous détendre et repartir ressourcer !
Ces séances ont lieu plusieurs fois par mois au Cannet :
Retrouver les dates et les informations ici (lien vers la page calendrier des séances en groupe)

Mes spécialisations

Spécialisation enfance, et enfants DYS, HP, TDA/H :
Je suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants, notamment qui présentent des troubles de l’apprentissage souvent générés par le stress et par son comportement
Je suis spécialisée dans les enfants avec des troubles DYS, HP, et TDA/H
Le but des séances adaptées et ludiques de sophrologie ou d'hypnose, est d'aider votre enfant à retrouver la concentration, la mémorisation, la confiance en eux, le calme, et à mieux comprendre ses émotions

Comment ?
En utilisant des techniques simples amusantes et facile à reproduire à la maison ou à l'école, ou ailleurs!
Mon souhait est d'accompagner les familles dans leur globalité
je suis membre de la bulle des émotions, un réseau de sophrologues ou nous proposons des ateliers récréatives et ludiques de sophrologie pour les enfants : https://labulledesemotions.com

Spécialisation poids et TCA en hypnose : Retrouvez votre équilibre et votre poids idéal :
L'hypnose va vos permettre d'agir sur vos mauvais comportements alimentaires, de vous aider face à vos troubles du comportement alimentaire (TCA), mais aussi sur vos émotions, les fameux "kilos émotionnels"!

Spécialisation : Arrêt du tabac par l'hypnose
Arrêter de fumer en une seule séance !
Sans souffrir du manque et avec un accompagnement pour ne pas reprendre